Maatskappy Nuus

  • 26 opleiding metodes van weerstand gordel

    26 oefenmetodes van weerstandsgordel: sy-inverse, voor-aksies, roei, eksterne rotasie, reikwydte, tandheelkundige, weerstandsopdruk, diep hurk, hoogste, enkelknie, supra, maak bors, druk in die borsdruk, Buig, lang heup , staande genade, staande, staande, l...
    Lees meer
  • Oefening met rekkies

    Oefening met rekkies

    Elastiese oefening is maklik en pret: hier is hoe om dit by die huis te doen, met watter oefeninge en daardie voordele jy kan hê.Elastiese oefensessie is nuttig, maklik en veelsydig.Die rekkies is in werklikheid 'n klein perfekte gimnasiumhulpmiddel, selfs vir tuisfiksheid: jy kan dit tuis gebruik, die ...
    Lees meer